満たされない欠乏感
悶々とした状況から卒業
／
コアな感情を癒し
自信のない自分から
本命女になって愛される
＼
こころのコアリーディングの
みほくろです。
誰もが、生まれてから育つ過程で
心のクセが出来上がっていきます。
心のクセとは
出来事に対するこころの反応です。
ある特定のキーワードを言われると
感情が揺れ動いたり
ある状況のもとで
条件反射のように
行動してしまうこと
100人いたら100通りあり
一般論のように
書くには限界があるため...
今回はMさんの例を
話したいと思います。
Mさんは、恋愛に悩む30代の女性。
元彼とは、彼の浮気が発覚してお別れ。
新しい恋愛に
踏み込みたいけれど
その後、気になる人と
なかなか両思いに至りません。
自分の気持ちと
相手の気持ちに
温度差を感じる日々。
そんなMさんは
小さい頃に母親との関係に
心の傷を負っていました。
詳しい事は省きますが
Mさんのお母さんは
満たされない現実に
欲求不満をMさんにぶつけてしまっていました。
Mさんは、深く傷つきました。
そんなある日、お母さんに、“ある一言“を言われます。
それが未来
大人になってから
お付き合いしていた彼から
同じセルフを言われたそうです。
どんな一言だと思いますか？
もしかすると、人によっては
一度は親から言われたことが
あるコトかも知れません。
Mさんが母親から言われた言葉は
「あなたにいくらかけたと思っているの！」
それを未来に、彼氏さんからも
言われたそうです。
「Mにいくらかけたと思ってる？」
その彼とはお別れしたMさん。
既に、新しい恋愛探しに
踏み込んで前向きに
進んでいるMさん。
さて、今回は彼女に限らず
私たちは、小さい頃の体験を
心の中に刻んで大人になります。
・価値観
・自分の存在の捉え方
・自己肯定感
・愛情表現
心にでき上がったクセが
大人になってから
恋愛や仕事の場面といった
対人関係で顔を出すことがあります。
ここで、好ましいクセも
あるので全てを変える
必要はありませんが
この、心にできた
価値観や思い込みは
書き換えることができます。
繰り返し起こるパターンを
知ったら、その後に
その根底にある
満たされていない要求を
探してみましょう。
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