～自分は後回し習慣からの卒業～
自分を大切に、
〇をつけれる自分になる！！
西村 美穂です🐌
自分を大切にしましょう。
自分ファーストで。
人に愛してほしければ、自分を愛せ。
みたいな言葉や話って、
聞いたことある人は多いのではないでしょうか。
私も、心底そう思ってます。
でも、なかなか実行できなかったり、
そうは言ってもさ。。。みたいな感情を持ってしまう。
今日は、なぜ、「自分を大切にしましょう」と
言われるのかを、私なりに説明してみようと思いました。
ちょっと想像してみてほしいです。。。
あなたには、AちゃんとBちゃんという友達がいる。
Aちゃんは、とても物静かで、人当たりはいいが、
存在消せるのではないか？と思うくらい目立たない。
Bちゃんは、いつもクラスのど真ん中で成績優秀。委員長決めは、文句なしに選ばれるほど、キラキラしている。
あなたは、2人のことをとても信頼していて、なんでも言い合える、気が合う友達だ。
あなた対2人の関係は、どちらも同等。
そんな2人が、ある日あなたに「ノートを貸してほしい」と頼んできた。
2人とも大好きなので、もちろん快く貸してあげたいと思い、ノートを取り出した。
あなたにとって「ノート」は、大事に扱っていて、
中もこだわって書いているので、公にするのははずかしいけど、
大好きな友達になら、ぜひ貸してあげたいと思える中身だ。
そんなノートを貸してあげようと、2人のノートにふと目を向けると。。。
Aちゃんは、あなたと同等か、あなたからみて共感できたり、
自分より素敵だなと思えるノートの使い方をしていた。
Bちゃんは、プリントは挟まっているし、角は折れてるし、なんでそんなとこが汚れるの？とあなたからみて、乱雑な扱いをしているように見えた。
あなたは、2人のノートを確認したあと、
しばらく目を瞑った。
さて、この状態を想像してもらって、今後もノートの貸し借りは、
あり得るであろう関係の友達のうち、
あなたがノートを、快く貸したい！！
と思えるのはどちらでしたか？
人は、無意識に人の物も自分の価値観で扱います。
なので、大切なノートが、自分の手元に返ってきたとき、
どんな状態で返ってくるかは、相手のノートの扱い方をみると、
想像つきやすいかと思います。
ここから本題に戻りますが、上のお話の「ノート」が、
それぞれの「自分」だとします。
•普段は目立たないけど、自分が大好きで、丁寧に扱っているAちゃん。
•役割があり、人の注目を浴びる立場にいるが、
自分には、興味や自信がなかったり、嫌いで乱雑に扱っているBちゃん。
今回は、わかりやすくするために、少し極端な表現をしていますが、
あなただったら、どちらの存在が、素敵だな。
私もあぁなりたいな！！思いますか？
繰り返しになりますが、
人は無意識に自分のものさしで、
様々なことを判断します。
つまり、自分のことを雑に扱っている人は、
相手のことも同じように扱う危険が潜んでいる。
逆に、自分のことを大切にしている人は、
相手のことも大切な存在だと認識する。
あなたが「どんな人になるか」を選べるのはあなただけです！！
だから、気づいてほしい。。。
これが、私が「自分を大切にする」を優先してほしい！！
と思う理由です。
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自分を大切にするって、
本当は簡単なんだけど、
簡単にできないのには
個々の理由があるんです。