もう我慢しない！！
自分の気持ちに素直になって、
窮屈な性格から
解放されよう☆
アサーティブコーチ
西村美穂です🐌
あぁ、今日もうまくいかなかった。。。
私には無理なんかな。。。
できなかった。。。
こんなにやってんのに。、。
もういやや。。
逃げたい。。。
でも、逃げたっていいことなぁい。。。
はい、ネガティブ思考全開ですが、
こんなことで、夜な夜な悩んでいた数年前の私。
こんな風になるときは、
今日もうまくいかんかった。。。
※じゃあ、何がどうなったら、
うまくいった！！と思える？
できなかった。。。こんなにやってんのに。
※いやぁ、ホンマよう頑張ってる☆
そんなこともあるって！！
逆にできたとこは？
もういやや。。。逃げたい。。。
逃げたっていいことないねんけど。。。
※逃げたっていいんじゃない？
逃げたあと、ホンマにいいことないのか、
いっかい確かめてみたら♫
一人での会話が、変わりました！！
それは、自分の気持ちに素直に耳を傾けたから☆
ネガティブな感情って、「よくないもの」と
捉えがちですけど、ネガティブな感情を、
持たない人って、基本いないので、
多かれ少なかれ、ネガティブな感情って、
みんなあるんですよね。。。
それをどう「受け止めるか」の違い
なだけだと私は思っていて。。。
ネガティブな感情が、湧いたときに、
あっ！！ポジティブな風に転換しなきゃ！！
ダメダメ、ネガティブあっちいけ！！！って、
しちゃいがちですが、そうじゃなくて、
「よっ、ネガティブちゃん、待ってたよ！！
まぁ、お茶でも飲みながら、話聞くやん☆」
って、受け入れてあげて、
そこから、そのネガティブの裏にある気持ちまで
聞いてあげる。
素直になってあげる。
これで、大きく変わってきます！！
素直になるって、そういうことだと
私は思っています☆
そんな素直に生きるための
私の日常を最大限素直に表現しているのが、
メルマガです☆
自分の気持ちに、「素直になる」って、
ようわからん。。。という人と
お話できるの楽しみにお待ちしております♡
自分に素直になると、
視界が広がって、楽しいです☆
私もどんどん自分と会話していきます！！
最後まで、読んでくださり、
ありがとうございました☆
またお会いできるの楽しみにしています♫