病院遍歴 
【A病院】2019/5 ~
人工授精2回→陰性
体外受精3回、採卵4回、移植2回→陰性
【B病院】2021/1 ~
体外受精1回、採卵1回、胚盤胞移植1回→陰性
【C病院】2021/7 ~
体外受精1回、採卵1回、胚盤胞移植1回→陽性
妊娠判定陽性後の記事です
今回は、3回目の転院にして
ようやく妊娠できましたが、、
食生活や生活習慣をどう変えたか、
自分のためにも
振り返っておこうと思います
食生活
白米→
玄米
小麦粉 → 米粉
白いパン(小麦粉)→全粒粉パン
うどん、そうめん→そば
白砂糖→きび砂糖・てんさい糖
チョコレート
→ カカオ70%以上のチョコレート
洋菓子→和菓子、アーモンド
コーヒー、お茶、清涼飲料水
→水、カフェインレス
マーガリン、ショートニング、コーヒーフレッシュ、サラダ油、ゴマ油
→アマニ油、オリーブ油、MCTオイル、米油
ビタミンD→しらす、うなぎ、鮭、さんま、イワシ
サプリ→ビタミンC、亜鉛
生活習慣
仕事
フルタイム→週3日6時間パート
早く寝て、体力を温存するため
周りの目を気にしながら病院に行くことがストレスだったので、治療に専念できるように仕事を時短勤務に変えました
寝る時間21:30まで
できるだけ早く寝て体を休めて、妊娠に必要な体力を蓄えました🛌
温活→靴下、腹巻き、よもぎ蒸しパッド
腹巻きを手作りして、夏でも冷房で冷えないように毎日使いました🧶
運動→毎日1時間散歩🐕️
転院→先生や治療方法が自分に合わないと思ったら、転院してみるといいかも
鍼治療→妊活専門の鍼治療に行き、体を温めてもらいながら、不妊治療の情報がたくさん聞けて、
オススメの病院も教えてもらいました
子供に関する募金→いつか自分に返ってくると思いながら、困っている子供たちにも分けてあげる
適度に甘いもの→ストレス発散のため我慢していたデザート
をたまには食べないと気持ちが続かないよね
覚悟を決める→私には仕事と妊活の両立は無理だったので、妊活を優先すると決めました
もう後がないと思い、できることは全てやった、と言えるまで諦めない
ご覧頂き、ありがとうございました
妊活中の全ての皆さんに、赤ちゃんがきますように
知的好奇心が高まるのはどんな時？
新しい事を始める時
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