美味しいもの大好き！食べるの大好き！のアラフィフの私。
秋からイベントも増え、食欲も倍増でどうしようかと・・・。
そんな時、旦那サンから告白が。
『一か月後の健康診断までお酒（おつまみやお菓子も含む）を控えて減量する。』と。
ほぼ毎日軽く運動はしているけれど、食べる量が多くて体重が増えたようだと！
ウチの旦那サン、お酒のお供にお菓子（ポテチやチョコレート）をパクパク食べる人。
晩酌じゃなくて、夕食が終わって子供たちが寝て21時とか22時からお酒を飲む！
禁酒やお菓子一切辞めるとかにするのは無理とのことで、せめて土曜の夜だけはお酒を
飲みたいし土日の3時のおやつは食べたいそうです。
よし！その作戦私もやってみることとします!!!
私は万年ダイエッターなのでもう少し自分に負荷をかけようかなと。
お友達が始めた『オートミール』を真似しようと思って!!!
まずは1日1食取り入れていますよ！
いろんなレシピがあるけれど米化してお茶漬けやカレーライスにしたりして
楽しんで取り入れていますよ。
寒くなってきているのでスープと一緒に煮てみようかな。
ミネストローネスープとか美味しそうです。
夫婦共に目指すは１ヶ月後の健康な自分です。
少しでも減量出来れば嬉しいんですが!!!