こんにちは、水尋です
昨日更新するつもりがつい寝てしまったので、今日のこの時間になりました…。
前回は、自己紹介と共にダイエットするきっかけや理由をお話しました。
今回は、どのようなダイエットをするか、お話していきます。
私が今回始めるダイエットは、ダンスダイエットと、ゆるめの糖質制限です！
この2つを選んだ理由は、いくつかありまして。
私、AKB48がめちゃくちゃ人気だった頃(神7と呼ばれる方々がいた時期です)、AKB48にどハマりして、AKB48のダンスばっかり踊ってたんです。
ヘビーローテーションから大声ダイヤモン、フライングゲットまで…それはもう様々と。
運動は嫌いだけど、ダンスは楽しくて。
ダイエットをやるなら、長期間やらないといけない、でも楽しくないと続かない、じゃあ楽しめるダンスをダイエットに取り入れよう！と思い、今回ダンスダイエットにチャレンジすることにしました。
ゆるめの糖質制限をやろうと思ったのは、ダンスだけじゃ不安だったから。
食事を全く変えずにダンスだけしてて痩せるのか？という疑問と不安。
元々白いご飯がそんなに好きではないので、これは丁度よいのでは？と思ったんですね。
もちろん、白いご飯だけが糖質ではなく、パンもうどんも糖質ですけど、どれもそこまで好きではないしなくても精神的に死なないし。
かといって、仕事してるし、糖質はエネルギーになるっていうので、完全に抜いたら集中出来なくなったりすると聞くので、厳密にはやらず気にはする程度、て感じの緩さでやってみたいと思います。
で、肝心のダンスダイエットですが、世で痩せすぎ注意ダンス、なるものが流行っていると聞きまして、そちらをやってみたいと思います！
痩せる、と話題ですし、私の体型では痩せすぎ注意！には当分ならないので丁度いいな！と。
こちらがその痩せすぎ注意ダンスになります。ご参考までに。
それじゃあ今回はここまで。
次回は、私の体型とか現在の体重を公開します！