こんばんは、アラフィフみひろです。
今朝の測定ですが、体重78.6Kg。体脂肪38.3%
昨日と全くおんなじでんがな
昨日もそういってたから、三日連続おんなじでんがな❣(笑)
いやぁ、別に私ピタリ賞狙ってるわけじゃないんですけどもね
まぁ、増えるよりいいです！テキトーなヤツです私ホント( ´艸｀)
昨日、ちょっと体重計に触れましたが、昨日の続きはまた後日といたしまして、
コロナの緊急事態宣言後、自粛ムードが高まったとき、トレーニンググッズをいくつか購入いたしました。
フィットネスクラブも退会したし、身体を動かすことを意識していないと！って思いもあり
でも私、ダイエットグッズなどを買っちゃうと、買ったことで満足してしまう人間ですので、多少不安はありましたが、
あまりお値段的にも気負わないものを買いました。
バランスボール、2Kgのダンベル、プレイマットでーす( ´艸｀)
なんだここは！ジムか？(笑)
気が付いたときにササっと、たとえ一分でもいいから身体を動かしたいと思って・・・
お次は以前から持っていたもの、結構使い込んで電源ボタン消えそうになってる
こちら、以前から持っていたのに、ほんとあまり活躍していなくって、思い出したように使ってみたら、腹筋に効くんです！
最初のほうは、やみくもにいろんな運動しすぎて、腰痛にもなったので、腰にも使ってみたら腰痛が緩和されたりましました。
今は腰痛はほとんどありません。
他にもダイエットグッズ、ありますのでまた紹介しますね(^○^)
(笑)
)
って自分に怒りたいくらいです
その時言われていたことは、「みひろさん、筋肉年齢素晴らしいです、20代ですよ！」って
っと気分アゲアゲで到着を待ってました続く(笑)
って(;^ω^)