ずっと 睡眠障害に悩まされていて
疲労感が抜けていません。
身体が疲れているのではなく
脳疲労なので ただただ休むしかない
のですが、
疲労感マックスの時に 必ず見る夢があって、それを見たことで 疲れが増して
（初めてのZoom研修で 緊張マックスというのを控えていたのもあります）
一番 調子が悪かった頃に 頓服でもらっていた コントミンがあったらなあ
と思っていたら ストックしているクスリを置いているところから あっさり
発見できました。
ドクターストップがかかり、処方もストップしているクスリを飲む 罪悪感より
朝まで寝たい気持ちが勝ちました💦
疲労感がマックスのときって
好きなことをする気力もなくなって
引きこもり状態になってしまいます。
疲労感マックスのときに 必ず見る夢は
空を飛んで移動している夢です。
夢の中でも ああ飛んでるな と
冷静に考えてしまいます。
今朝は 飛んでいくときに カバンを置いていって タバコを買うためにカバンを取りに戻ったら 財布が空っぽ
という 絶望的な夢で
相当疲れてるんだなぁと
コントミンを追加して 朝まで眠れたら
明日見える 訪問看護さんと話して
今後どうするか 考えてもらいます。
昨日 月曜から夜ふかし の心理テストの結果も 人に言えない ヤバい結果で
自分の精神状態を 一人で抱えこんでいるので、早めに吐き出さ
ないと と思っています。
ちなみに 初めてのZoom研修は
めちゃくちゃ疲れました💦
認定資格取得がかかっているので
初回から 脱落したくなくて
かなりムリをしました。
次は ８月なので 少し余裕があります。