とうとう体重が70キロ超えてしまった。
どうしよう。
プロテインダイエット結局失敗したし、
どうやって体重の増加を止めよう。
明日はゼミ会。
みんなに太ったって笑われるかな。
それよりどうやって痩せよう。
痩せるには食事制限と運動しかない。
あーこのまま75、80キロと増えてくのを指くわえて見てるだけなのか。
どうしよう。。
- 前ページ
- 次ページ
10/20の体重。
バイト頑張ろうー！！
65.2キロ。
朝は食べてなくて
昼はおにぎり ケーキ カフェオレ ヨーグルト
夜は焼きそば プロテインスムージー いちご味
今日はバイトだった。
生きてるって感じる日だった。
明日はカワイイモンスターカフェだ！！
バイト頑張ろうー！！
10/16の体重。
65.5キロ。
朝昼は普通に食べて、夜はプロテインドリンクのミルクティー味。100ml低脂肪乳を混ぜて。
6時過ぎてからじゃがりこ食べちゃったー。
金曜までバイトない。
明日は病院行こう！
10/15の体重。
65.4キロ。
夕食1食プロテインドリンク置き換え始めました。
もう一回ダイエットの決め事。
①プロテインドリンク夕飯1食置き換える。
②夜18時以降は食べない。
③間食しない。
12/31までに60キロを目指そう。
あと二ヶ月で6キロ痩せる。
今年の大晦日までに60キロを切る。
がんばろー。
10/14の体重。
65.8キロ。
ただいまリバウンド真っ最中です。
どうすればいいのー？ですか？？
またこのまま太っていくなんて嫌だー。
明日プロテインドリンク断食するか。
どうしようか。
痩せたい食べたい。
どうすりゃいい。。。
誰か助けて。。。
10/12の体重。
64.5キロ。
朝 プロテインドリンク ミルクティー味
昼 白玉ぜんざい チーズ2個 クッキー
夜 プロテインドリンク ココア味
正直もうダイエット辛いです。
こんなに食べてないのに体重減らないし。
しんどくて仕方ない。
もう無理かも。。
