10/11の体重。
64.6キロ。
朝 プロテインドリンク ココア味
昼 会席料理たくさん食べ過ぎた
夜 抜く
今日は伯父の葬儀で出された会席料理を、
ここぞとばかり全部平らげてしまった。
帰って体重測ったら案の定増えてる。
夜は抜くー。
ちゃんと痩せられるのか不安。
痩せたいー。。
10/10の体重。
写真はいとうあさこ。
63.9キロ。
朝 プロテインドリンク バナナ味
昼 チーズ レーズンカスタードクリームパン
夜 寿司 おかずその他全般いろいろ💦💦
今日は1食しか置き換えられなかった。
夕方から伯父のお通夜があり、そこで出された
お食事を、寿司をいっぱい食べてしまいました。
夜は絶対、プロテインドリンク置き換えしたいのになー。
あー早く60キロになりたいなー！！
写真はいとうあさこ。
笑顔が可愛いと思って載せてみた！
DHCプロテインドリンク置き換えダイエット、
辛いです。。
今2食置き換えしてるけど、本当に60キロまで
痩せられるのか不安だし謎。。
69キロ近くあった体重が今は63〜64キロをさまよっているけど、本当にこの空腹を我慢すれば、
理想のバディーが待っているのか？？
あー安室ちゃんや少女時代みたいな体型になりなーい！！！
ダイエットつらい！！！
ブログで愚痴はかなきゃ、やってらんない！！！
はぁ。。
10/9の体重。
65キロ。
朝 プロテインドリンク いちごミルク味
昼 おにぎり オレンジジュース ヨーグルト
夜 プロテインドリンク コーヒー牛乳味
食べてないのに体重1キロくらい増えてるー😭😭
なんでー！
DHCのプロテインドリンク、今日はいちごミルク味はいろはすのイチゴ味と混ぜてみたら一段と、美味しかった。
夜のコーヒー牛乳味は100ml低脂肪乳と混ぜましたー。
それくらいいいよね。
私がプロテインドリンクコーヒー牛乳味を飲んでる横で旦那さんはピザと餃子と肉野菜炒めを食べてます😅
高いお金出してDHCプロテインドリンクとスムージーとアサヒのスリムアップスリム買ったんだから、飲み切らなきゃ！！
明日もプロテイン置き換えダイエットがんばろー。
あーお腹空いた😂
60キロになるまでダイエットはやめません。
10/8の体重
軽井沢の公園の風景。
64.2キロ。
朝 プロテインスムージー マンゴー味
昼 グラタン カフェオレ ヨーグルト
夜 りんごゼリー
昨日より若干体重減っている。
今日のしまむらで15号の服買った。
13号か15号かどっちを買おうか迷って旦那に相談した結果、また今以上に太るかもしれないから、
15号にしとけ、と言われ15号を買った。
11号の服着れるように、頑張って痩せよう！！
軽井沢の公園の風景。
10/7の体重。
写真はいきなりステーキ！！
64.9キロ。
昨日より若干増えてます。想定内だったけど。。
なぜなら、昼食にいきなりステーキ食べたから❤️
朝 プロテインスムージー マスカット&バナナ味
昼 ステーキ200g スープ 白米一杯
夜 抜く
今日は近所へお買い物に♪
靴と秋物、冬物のお洋服を買いました〜😆✨✨
体重65キロの私はユニクロやGUの服は
LサイズかXLサイズです。
ちなみに痩せていた頃はMサイズでした。。
いきなりステーキ食べたせいかやはり体重は
増えてた。はぁ。
体重が何グラム減った増えたで一喜一憂するの、
ダイエットのあるあるだよねー。
10/21までに60キロは無理かなぁ。
10/31までにしようか、それとも12/31までにしようか。ま、10/21時点の体重で決めよう。
明日もプロテイン置き換えダイエットがんばろー。
明日はバイト。
行き帰りは歩いて行こう。
昼は何食べようかな。
朝夜はDHCプロテインドリンクかスムージー。
昼食べる物によって、痩せるかが別れるのかな。
でもねー、1日1食くらいは食べたいよね。
リバウンドしたら元も子もないしね。
60キロまで痩せよう！
そして55キロ目指そう！
写真はいきなりステーキ！！
初でしたー♪
10/6の体重
スムージーも美味しいよ。
64.8キロ。
朝 プロテインスムージー ストロベリー味
昼 おにぎり1個 ヨーグルト1個 ジュース1本
安納いもタルト1個←これが余計だったか😭
夜 ヨーグルト1個
昨日より体重増えてる😫
安納芋タルトのせいかなー。。
恐るべし、コンビニスイーツ！！
ダイエットの敵だわ。
はぁ。
10/21までに60キロは厳しいかもなー。
2週間で5キロは無理でしょー。
あーお腹が張っております。
今日寝る前に下剤を飲みます。
ヤバイわ。
昼飯、食べ過ぎには注意しよう！
600カロリー以内に抑えるようにしないと。
基礎代謝が1000くらいなんだから。
明日もプロテインドリンク置き換えダイエット
がんばろー。
スムージーも美味しいよ。
10/5の体重。
できれば50キロくらいまで痩せたいけど、
64.6キロ。
朝 プロテインドリンク いちごミルク味
昼 チーズ ゼリー チョコレート
夜 プロテインドリンク ミルクティー味
このままいったら10/21まででとれくらい
痩せられるだろう。
DHCのプロテインドリンク、味はどれもイケる。
強いていうならいちごミルク味は牛乳入れた方が美味しいかな。
まだスムージーが残ってるから明日からは、
スムージーを飲まなくちゃ。
アサヒのスリムアップスリムもまだ残ってるからね。
明日はバイト。昼は何食べようかな。
17時までだからがんばろう！！
運動も取り入れたいな。
運動も取り入れたら最強でしょ。
明日も置き換えダイエットがんはろー。
できれば50キロくらいまで痩せたいけど、
現実的ではないから、まずは60キロ目指そうー！
10/4の体重。
鎖骨が見えるようになりたい笑！
65.2キロ。
朝 プロテインドリンク ココア味
昼 おにぎり1個 ヨーグルト ジュース まんじゅう
夜 プリン1個
今日はバイト。
昼食べ過ぎたかなー、
昨日より体重が0.2キロしか減ってない。
増えてないだけいいのかな。
プロテインドリンク置き換えダイエット明日も
がんばろー。
鎖骨が見えるようになりたい笑！
10/3の体重。
65.4キロ。
朝 プロテインドリンク バナナ味
昼 かぼちゃシチュー まんじゅう1個
夜 プロテインドリンク コーヒー牛乳味
1時間ウォーキングした。
ようやくダイエットの結果が出てきたかな？
下剤のおかげで2回程便も出ましたとさ。
目標は10/21までに64キロ。
それが達成できたら、12/21までに60キロ。
まずは高尾山までに64キロになりましょう。
明日は昼何食べようかな。
帰りにしまむらとGU寄って行こうかな♪
明日も置き換えダイエットがんばろー。
