身体緊張して寝られへんのや！


緊張して寝られへん時にはこれオススメ‼︎


さて今回は夜中なかなか

寝付けられへん時のストレッチ

紹介するで口笛

身体の緊張も寝付き悪する

原因なんのよね汗

そやから身体の緊張を

改善して寝付きも良くなる

このストレッチがめちゃくちゃオススメキラキラ

是非やってみてなウインク

今日もご覧頂き、ほんまにおおきにです照れ