こんにちは！

【キッズ脳育コーチ】井上まりあです♪

わが子の脳がグングン育つ！

　＼ママ楽／キッズ脳育

お疲れママが笑顔あふれるママへ

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＼本当はイライラしたくないのに・・・／

小さい子どもがいると賑やかですよね！

その反面、イライラも多くなるのは

当然のことですが

一日中イライラして過ごしたくはないですよね(T_T)

気付いたらイライラしている

異常にイライラする

そんな状態が続いていたとしたら・・・

イライラする原因の一つとして

自律神経の疲れ

があるかもしれません

自律神経がうまく働いてくれないと

✓だるい

✓疲れやすい

✓イライラする

などの症状が出ることがあります

そしてそれは、ママだけではなく

お子さんも同じような状態になっていませんか？

学校や習い事の宿題、友達との人間関係など

今の子どもたちは、想像以上に

ストレスを抱えているかもしれません

ママも子どもも

睡眠不足や食生活の乱れによって、

自律神経が不調になっている可能性があります

もうすぐ春休み♡

休みになると、生活が乱れがちです

せっかくのお休みは体調万全で

過ごしたいところ！

早寝早起き・食事の時間を

楽しんでいきたいですね！

一年間頑張った子どもたち、そしてママの

カラダと心を整えましょう！