こんにちは！
【キッズ脳育コーチ】井上まりあです♪
わが子の脳がグングン育つ！
＼ママ楽／キッズ脳育
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＼本当はイライラしたくないのに・・・／
小さい子どもがいると賑やかですよね！
その反面、イライラも多くなるのは
当然のことですが
一日中イライラして過ごしたくはないですよね(T_T)
気付いたらイライラしている
異常にイライラする
そんな状態が続いていたとしたら・・・
イライラする原因の一つとして
自律神経の疲れ
があるかもしれません
自律神経がうまく働いてくれないと
✓だるい
✓疲れやすい
✓イライラする
などの症状が出ることがあります
そしてそれは、ママだけではなく
お子さんも同じような状態になっていませんか？
学校や習い事の宿題、友達との人間関係など
今の子どもたちは、想像以上に
ストレスを抱えているかもしれません
ママも子どもも
睡眠不足や食生活の乱れによって、
自律神経が不調になっている可能性があります
もうすぐ春休み♡
休みになると、生活が乱れがちです
せっかくのお休みは体調万全で
過ごしたいところ！
早寝早起き・食事の時間を
楽しんでいきたいですね！
一年間頑張った子どもたち、そしてママの
カラダと心を整えましょう！