こんにちは！
【キッズ脳育コーチ】井上まりあです♪
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『うちの子は食べない』と諦めているママへ
子育てに悩みはつきもの。
その中でも特に食事に関する悩みは
多いのではないでしょうか？
食事は生きる上で欠かせないですし
1日3回
年間1068回もありますから
悩みが多くなるのは当然ですよね´д` ;
『うちの子食べないんだよね〜』
と聞くと、
ついつい勿体ないなぁと
思ってしまう私です。
食べない
その理由を
ちゃんと見つけたい！
例えば
このようなことはありませんか？
✓子供の好きなものばかり
食卓に並べている
✓食べるとわかっているメニューしか
作らない
✓味付けがワンパターン
などなど
せっかく作っても
食べないと悲しいですから
ついついやってしまいがちですよね。
その時はラクかもしれませんが
後からとっても後悔することになるかも・・・
なぜなら
脳を発達させる上で
様々な栄養素を摂ることは
とっても重要だから
人間の身体は
栄養素が組み合わさって
働くよう出来ているのです。
同じものばかり食べていると
当然、栄養は偏ります。
そして好きなものばかり並んでいれば
好きなものしか食べたくなーーーい∑(ﾟДﾟ)
子供には
バランスよく食べる
なんてまだむずかしい！
そんな判断ができる
脳の仕組みがまだ出来ていません...
たくさんの栄養を摂って
脳を発達させるには
どうしたらいいのでしょうか？
それはやっぱり
たくさんの食材に
触れる練習をすること
一見遠回りに見えるかもしれませんが
それが脳を育てる近道です。
その近道を通るためには
私たちママさんの忍耐も必要！
『いつか食べられるようになるでしょ』
と時を待ちたい気持ちも分かります。
が！
子供の脳が
爆発的に成長する時期までに
どんな食事をするのか
それが、
わが子の脳がグングン育ち、
頑張るママの子育てがラクになる秘訣です。
食事って
毎日のことだからこそ、
わが子への影響は絶大！
私たち子育てママは
わが子のやる気を引き出すような
子どもに良い影響を与える方法を
選択をしていきたいですね♡
わが子のやる気を引き出したい
可能性を広げたい
才能を伸ばしたいと願い
忙しく頑張っているママだからこそ！
日常生活に無理なく取り入れられる
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＼自己紹介／
【キッズ脳育コーチ】
井上まりあ
都内薬学部を卒業し、薬剤師国家試験合格
大手外資系製薬会社で
医薬情報担当者（ＭＲ）として10年間
癌関連製品の営業活動に従事
医師や医療関係者と面談を重ね
患者さんに寄り添った提案力を磨く
20代半ばで結婚
一卵性双生児の男子出産
一年半の育児休暇を経て復職
仕事と育児の両立に追われ
限られた時間でも
「子どものごはん」だけは
大切にした子育てを実践
キャリアを重ね、
コーチングスキルを磨く
夫の単身赴任をきっかけに
ワンオペ育児となり
薬剤師へ転身
乳児から高齢者まで 幅広い患者さんに
年間6000回 服薬指導を行う
10年以上「健康」に携わり続けて
「病気は治すもの」ではなく
「予防するもの」だと痛感
予防医学の学びを始め
ヘルスコーチの資格取得
幼少期からの生活習慣の積み重ねが
その人の健康で豊かな人生の
土台を作っています
子どものため、家族のためと
頑張りすぎているお疲れママが
子育てを楽しみ
笑顔あふれるママに変身する
そんなママが
一人でも増えることを願い活動中
＊＊＊
＜保有資格＞
・薬剤師
・ヘルスコーチ
（一般社団法人ヘルスエキスパート協会）
・ヨガインストラクター（RYT200）