ブログネタ：寝付きと寝起き、どっちがよくなりたい？
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答えから言うと『寝付き』！
寝起きはもともと好い方で、
緊張感が高ければ目覚まし時計に負けることはありません！
今でこそ寝付きもそんなに悪くは無いんですが、
それでも暗くして布団に入り、ただ寝るだけなら
そのまま寝付ける自信はありません。
昔は考え症の悩み病だったから
夜寝るときになると、ああでもない、こうでもないと
考え込んで朝を迎えることもよくあることでしたが、
ある時から『バカの考え休むに似たり！』と思い、
考え込むことを止めました。
もともとは、ちょ～楽観的人間だし
どうせ一人で悩みこんでも
ネガティブ・スパイラルに巻き込まれて
いいことなんか一つも思いつかないし、
その上、寝て起きたらサラッと忘れてるし・・・・・
でも、かといってスパッと寝付けるわけが無い！
で、どうするかと言うと『ながら寝』！
本を読みながらか、テレビ・ＤＶＤを見ながら寝る！
残念ながら今は本を読みながらって言うのは
出来なくなりました。
老眼のせいで字が読みにくいことと
寝ている場所の環境が悪くて
練る瞬間に電気を消すのが難しいのです。
電気を消した瞬間に目が覚めてしまうため
また電気を点けて本を読み始める・・・
それが何回も続いちゃうのよねー。
だから今はもっぱらテレビです。
２～３０分のオヤスミタイマーをかけて
ただ横になるだけ！いいわぁ～！
大体１５分ぐらいで寝てるみたい。
いいでしょ。楽勝でしょ。
でも布団に入るまではコタツで、座椅子で
うとうと、ふらふらになるまで何かをしてないと
元気なままで布団に入り電気を消して
テレビを見始めると何回もタイマーを
入力しなおさないといけないから
意味が無いのよねー＾＾
寝起きに関しては小心＆神経質ですから
少しでも緊張感があれば、
ある程度の物音で目が覚めますし
目が覚めた瞬間から起き上がって
活動開始できます。
まぁ、それも気をつけないと腰が抜けて
床にへたり込むこともありますが・・・
あぁ、でもつい最近、徹夜明けの夜なんですけど
３時間ぐらいあるからとたかをくくって
目覚ましをセットしなかったら
きっちり３時間寝てしまい大遅刻してしまい
二日間のただ働き＆関係者・同業者に大迷惑＆
もう仕事の依頼が無い、という決定的なミスをしてしまいましたｏｒｚ
何事も過信は禁物です。T_Ｔ