そんな時気をつけないといけない
happiness lovely smile lucky truth mihato
今日は昨日からずっとマイナスの世界で
気温が極寒の状態である
午前中でもマイナス8℃
昨晩降った雪を掻いて
車の雪下ろし🚗
ガリガリ凍ってしまい
ドアが開かないよ（≧∇≦）
寒いから雪はサラサラ❄️
軽いから雪掻きはとてもやりやすい
雪掻きにもくっつかないから
湿った雪だと
当然水分が多いから重くて
雪掻きにも凍りつき
離れなくなり
ますます重くなるんだよ！
そんな時はシリコンスプレーで
くっ付きにくくスベスべな状態を
作ってあげると簡単に
滑ると重さも多少は感じにくいです
今回はマイナスなので
軽くてとても助かった
だけど寒さは！
マジヤバイ！
こんな時は気を付けないと
血圧が上がる⤴️
脳の🧠病気だから
特に敏感
寒さ避けにニット帽子
🇮🇸アイスランドの
フィシャーマン仕様のニットの帽子
それからヒートテックのアンダー来て
ジャージを着るその上に
ゴアテックス素材のウエアー
簡単に言うとカッパ着て
ヒートテックのネックウォーマーを
シッカリ首を保護して
マスク必須で
外へ出る！
ちょっと怪しいカッコだけど
そんなこと気にしていられない！
ところがです
いや〜参りました！
今日は風が強く吹きもう一枚
ナイロンのポンチョを着る
軽い雪が舞い上がり
ホワイトアウト状態になる！
マジ凄いです！
足元は厚手の長靴
その中にインナーカバーを
サイズの大きめな長靴
マイナス40℃でも耐えられる
インナーを入れて足を保護する
これ凄いです
カナダ製🇨🇦なのですが
本当にポカポカ足元はバッチリ👌
ほぼ1時間で終わる
その後ランチ！
奥さんのがカレー🍛を
作って待機してくれて
雪掻き後に美味しくいただきました！
(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*
寒さで身が引き締まる感じ
こんな中でも耐えられる
雪国育ちだから
軽い運動した感じですね〜
だけどこの後
身体に変化無いか
確認するために
血圧計と体温計で測って
記録するのが
日課のようになっています
体調管理は大切
食事しかり🍽
毎日のルーティーンの
血圧体温記録して
変化を見逃さないように
気を付けられる事
無理しないように節制して
毎日笑顔になるように
楽しんでいこうね〜
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