my best sweets
毎日欠かさず
食べている大好物
ヨーグルト2種類
イチゴ ブルーベリー
ジャム(アプリコット)
ハチミツ
この組み合わせで
健康と風邪予防を
兼ねて日課となっています
トッピングの果物とジャムは
季節で変わってきますが
ハチミツはマストアイテム
このヨーグルトのお陰で
過去8年位風邪を牽いていない
インフルエンザも流行っていても
全然大丈夫なんですよね〜
これからインフルエンザの流行もあるでしょう今から対策が必要ですね
ヨーグルトは自分にあった
物を見つけるか
色々試してみると良いかも
あとは一年中ですが
手洗いウガイを怠らない
これが大切です
人の沢山集まる所に手間かける時は
いつもマスクをしたり
スーパーなんかは一枚余分に着たり
ほんの少しの事だけど
自分の身体を労わり大切に
皆さんも心掛けてねー
病気をしてからは
免疫力が落ちているせいもあり
余計気をつけている
今日この頃でーす！(^o^)/
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