体重増加中。


 

 



 

 



 

 



 

 



 

L LAVAREDO 腕時計 充電式 ウォッチ万歩計 レディース メンズ 子供用 スマートウォッチ 活動量計 大人も使用可能 デジタル 時計計器 多機能防水 男の子 女の子 スポーツウォッチ 歩数計 万歩計 腕時計型 スマートトラッカー フィットネスウォッチ 目覚まし時計 日付曜日表示 ストップウォッチ 長持ちバッテリー スマートトラッカー 日本語取扱説明書付け ブラック
Amazon（アマゾン）

 



 

 



 

 

マズイマズイマズイ。

体重が上昇中。

夕食も食べ過ぎちゃった。


給食は、ちゃんと減っていました。

もう少し減らして欲しいけど、あれが限界なのかな。

主食が減ってるだけで、他は一緒なので、私からしたら、意味ないんだけど。


便秘も、改善方法が見つからないから、週末、下剤を服薬するしかないみたいだし。

水分補給が、極端に少ないのが原因だろうけど、休憩もろくに取れないから、これも解決方法がない。


今日は、良く動いたつもりだったのに、成果出ず。

悲しい。