今度のイベントで、
夢ノートを書こう！
となったものの、、
どう書けばいいんかな？？と思って調べてみました。
色々なやり方があるみたいですが、
基本は自由。
でも大事なことがいくつかありました。
1つ目
できるかできないかの枠を外して書く。
やりたいことをそのまま書く。
(誰も見てないから〜書いてしまおう！書くのは自由〜無制限！！)
2つ目
もう既に叶えている自分の姿をイメージして、明るい気持ちで完了形で書く。
完了形とは、
「〜〜したい」ではなく、
「〜〜する！」と言い切る。
３つ目
具体的な数字や期限、名称を書く。
例えば、お金を貯める。
→3年後に100万円貯める。
痩せる
→来月までに2キロ落として綺麗になる！
など。
4つ目
5W1Hを意識する。
いつ、どこで、誰と、何をする？
例えば、旅行行く。
→来年の夏、家族で、ハワイでイルカと泳ぐ。
マイホームを建てる。
→どんな？広さは？場所は？と質問していってみる。
５つ目
書いた夢ノートを繰り返し見る！！
それで、ちゃんと脳はそこに向かって動き出すようにできているようです✨(脳科学で証明されています)
夢といっても、大きな夢でなくてもいい。
あの店のラーメン食べるぞ！とか、
ライブに行く、とか。
やってないことに挑戦する、とか、、
騙されたと思って一度簡単なものから、ぜひぜひ書いてみてください！！
私もやってみたー！！思いついたまま書いていったら、ほんの10分で、けっこう沢山やりたいことあったー！！
ちなみに、夢ノートでなくても、日々やりたいこともリストアップするだけで、やりたいことができるスピードがすごく変わりました！！
書くって大事！
思考を見える化するとすごく変わる！！
自分でやるの、めんどくさーい、という方は
お手伝いします。気になる方はメッセージどうぞ。↓
明日5/9 11:00-12:30
マタニティ&夢ノートのイベントしています。(先輩ママオッケー)
当日参加オッケーです。気になる方はどうぞ！
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