変えるより「戻る」という選択。50代からのぽっこりお腹・下半身

変えるより「戻る」という選択。50代からのぽっこりお腹・下半身

ポッコリお腹や下半身の違和感を感じやすくなった大人の女性へ。
骨格を本来の位置に「戻す」ことで、がんばらなくても楽になる体のヒントをお届けしています。

その場しのぎではなく、
元に戻れる身体を大切にした整え方を🌿


佐賀市のぽっこりお腹・下半身が気になる
大人女性のための根本ケアサロンです。

 

 

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こんにちは。

佐賀市で骨格矯正・美容整体をしているみきです。

 

 

 

 

 

なんだか最近、
頭の中がずっと忙しい…🌀
「あれもこれも考えてて、夜も止まらない」
そんなこと、ありませんか?

 

 

 

これまでたくさん考えて、気を配って、頑張ってきた大人女性ほど、
思考のスイッチが
なかなかオフにならないものです。

 

 

でも実は、
考えすぎているときって
頭だけじゃなく、身体も忙しい状態

 

 

・奥歯をグッと噛みしめていたり
・首や肩がカチカチだったり
・気づいたら呼吸が浅くなっていたり😮‍💨

 

心当たり、ありませんか?

 

 

 

 

面白いことに、
身体をふんわり緩めてあげると
頭の中の「おしゃべり」も静かになっていくんです🌿

 

 

骨格が本来の楽な位置に近づくと、
呼吸が深くなって、
脳にこんなサインが届きます。

 

 

「今は安全だよ」
「もう見張らなくていいよ」😌

 

 

すると不思議と、
無理に考えを巡らせなくなる。

 

 

「あんなに悩んでたの、何だったんだろう?」
そう思えるのは、
心が弱いからではなく、
身体が安心したからなんです。

 

 

もし今、
「頭パンパンだな〜🤯」と感じたら、
ぜひ一度
アゴの力を抜いて、口をポカーンとしてみてください(笑)

 

 

それだけで、
心にちょっとした隙間ができます🍊

 

 

 

 

 

今日は難しいことはお休み。
温かい飲み物でも飲みながら、
「今ここ」を感じる時間を。

 

 

整うと、
考えすぎは
自然に静かになっていきます🌿

 

 

それでは素敵な日々をお過ごしください。

またお会いましょう。

 

 

 

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