その場しのぎではなく、
元に戻れる身体を大切にした整え方を🌿
佐賀市のぽっこりお腹・下半身が気になる
大人女性のための根本ケアサロンです。
こんにちは。
佐賀市で骨格矯正・美容整体をしているみきです。
お正月気分も、そろそろおしまい。
本格的にお仕事や家事がスタート、という方も多い頃ですね📅
「シャキッと動かなきゃ！」
と気持ちだけが先走りますが……
今の私たちの身体、
例えるなら
「パックから出したてのお豆腐」みたいな状態です😌
お休み中に
心と身体がふわっと緩んで、
やわらかくなっているところに、
「ほら早く！」
「ちゃんとやらなきゃ！」
と急に力を入れると……
そう、
お豆腐は崩れます😂
大人女子の身体は、
とても素直で正直。
急かされるほど
「ちょっと待って」と身を守って、
ギュッと固まってしまうんです。
だから今日は、
もし肩に力が入っているなと感じたら
こう声をかけてあげてください。
「あ、私いま“お豆腐モード”だわ」🍀
一気に通常運転にしなくて大丈夫。
まずは
・温かいお茶を飲む🍵
・首をゆらゆら揺らす
・深呼吸をひとつ
それくらいで、十分です。
身体が
「もう動いても大丈夫そう」
と安心できたら、
無理に力を入れなくても
自然と動き出してくれます。
今日は
スロースタートな自分に、はなまる◎
そんな一日にしませんか🌿
それでは素敵な日々をお過ごしください。
またお会いましょう。
佐賀市 骨格矯正・美容整体サロン
Pono（ポノ）
🌸 大人女性のポッコリお腹・下半身を根本解決 🌸
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