その場しのぎではなく、
元に戻れる身体を大切にした整え方を🌿
佐賀市のぽっこりお腹・下半身が気になる
大人女性のための根本ケアサロンです。
こんにちは╰(*°▽°*)╯
骨格矯正・美容整体を
しているみきです🦴
ラクな姿勢が続く理由って、
「頑張っているから」ではなく
体が自然に、
「こっちの方がラク〜😊」
って覚えていくからなんです🌿
…とはいえ、昔の私は
「姿勢良くしなきゃ！」
と、頭がいっぱいでした（笑）
背筋ピーーン！！
肩グッ！！！
お腹キュッ！！！
すると数分後には…
肩ガチーーン🪨
首カチコチ😂
呼吸スーッ（浅）
「え、逆に疲れて
ますけど🤣」
という状態をやっていました（笑）
しかもふと気づいてみると
「今猫背！？😳」
「お腹抜けてた！？😳」
「肩下げなきゃ！！😳」
って、脳内はずーっとソワソワ。
“姿勢を整える”というより
“姿勢パトロール隊”🤣
しかも24時間営業 🤣
これでは全然ラクじゃない（笑）
でもある時、ふと思ったんです。
「これ、整えてるんじゃなくて
頑張って固めてるだけでは？🤔」
本当にラクな姿勢って、
気合いで維持するもの
じゃなくて
体が自然に戻りたく
なるものなんです🌿
たとえば、お気に入りのデニム👖✨
新品の頃はパリッと硬くて、
「しゃがめん🤣」
「階段のぼりにくっ🤣」
ってなりますよね（笑）
でも履いていくうちにクタ〜ッ🌿
って馴染んできて、気づいたら
一番ラクになる😊
体もそれと同じです(^^♪
最初はラクな姿勢の方が、逆に
落ち着かなかったりします。
「そんな力抜いて
大丈夫？😳」って
長年の“頑張りグセ”がザワザワ。
だから、また戻る日もある😊
でもそのたびに
「また修行モード入ってた🤣」
って気づいてラクな位置に
戻してあげればいい(*ˊᗜˋ*)
そうすると少しずつ
頑張らなくてもラク✨
気づいたら肩が軽い✨
前より疲れにくい😊
そんな感覚に変わっていくんです🌿
“キープ”するとは、
頑張り続けることじゃなく
👉体が「こっちがラク😊」
って覚えていくことなのかも✨
今日も一日お疲れさまでした😊
「ちゃんとしなきゃ！」
を、今夜くらいはお休みして🌿
体をだら〜〜〜ん🫠と
ゆるめてあげてくださいね✨
佐賀市 骨格矯正・美容整体サロン
Pono（ポノ）
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