冬休み5日目♡コアリズム実施!!

冬休みがいつの間にか

5日目…

あっという間です…

今日は

同期仲良し3人で

集まってのごはん

福島市のたなつものって

お店で頂きました

上から

グリルベジタブル盛り合わせ

ソーセージの盛り合わせ

熟成肉油そば

ぜーんぶおいしかった！

油そば初めて食べたけど

とっても美味！！

そこからプリクラとって

スタバでココア飲んで

帰りの電車です

本日のOK行動

・マッサージ実施

・コアリズム×1回

・ストレッチ

・出かける前にコアリズムが出来た

・夕飯を友達とゆっくり食べた

・たくさん喋って笑った

・鏡を見て自分の姿の悪いところを見た

本日のNG行動

・日付が変わってからしあわせ濃厚バター味のポテチを食べました

・朝ごはんにサラダスパゲッティとナポリタンを食べました

・朝ごはんを食べてすぐにこたつで寝てしまってました

・歩いてる歩数が少ない

本日の体型

・体重☞78.05kg

・むくみ☞多い

必ず寝る前に顔のマッサージする！

明日は丸一日

明後日の東京へ行く準備！

お姉ちゃんとの旅行なので

一緒にネイルする

東京に行くと

どうしても食べてしまうので

明日は必ず2食スープを飲む！

冬休みに入ってから

睡眠時間が長いから

注意する！

昨日から今日の

食事内容がやばいから

気をつけなくては！！

がんばります