いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます
福島県の赤べこさん
「幸運を運ぶ牛」といわれる【赤べこ】
たまごボーロになっておりました
さて、今回は
私の幸せルーティンAM編①の続きpｍ編です
では、早速
午後も、私の脳内で
何が起きていたのかを感じてみました
午後のルーティン
pｍ１３：００
午後もがんばるぞー！と
エッセンシャルオイル（精油）を嗅ぐ
爽やかなのレモンの精油を嗅いでる内に
リラックスし、やる気も出ます！
※人それぞれ感じ方は違います
仕事しながらも、時には
ミスしてへこむ凹
次は気を付けようと対策を考える
ホットでPHOSSILミネラルを飲み
リラックスを感じる
【セロトニン分泌】
※人それぞれ感じ方は違います
仕事の仲間との会話
【オキシトシン分泌】
溜まっていた仕事が終わった達成感
やったー！
【ドーパミン分泌】
仕事終了。ほっとした安心感
【セロトニン分泌】
pｍ１８：００
車で帰宅
リラックスして運転
【セロトニン分泌】
pｍ１９：００
夕食
体の中で短鎖脂肪酸を作るための食事を意識して摂る（腸内環境を整える為）
例えば
納豆汁です
（味噌、納豆、ワカメ、玉葱、アマニ油）
【セロトニン分泌】
好きな番組を集中して観る
【ドーパミン分泌】
癒される犬、猫ちゃんの動画を見る
【オキシトシン分泌】
pｍ２０：３０
パソコンの前に座りブログを書く
：次回のブログの下書き
（疲れていてストレスを感じる時は、止めて次の朝にやる）
pｍ２１：００
お風呂に入る
気持ちいいな
【セロトニン分泌】
リラックスしていると
アイデアも浮かぶ…
pｍ２２：００
シンデレラタイムには寝る
（pｍ22時～深夜2時）
睡眠時間は7時間以上
【セロトニン分泌】
気分に合わせて好きな精油を嗅ぐ
なりたい自分をイメージして
潜在意識（無意識）にしっかり
刻みこむ為の大事な時間です♡
おやすみなさい…
午後のルーティンでも
知らず知らずのうちに出ている
幸せホルモン
ポイントは
自分を感じてあげる事だと思います
「今、セロトニン、オキシトシン、ドーパミンが出ているぞー」って
達成感を感じると
ドーパミンが出るので
その時に
「ドテラフォーギブ」を嗅ぐんです
私の場合は
達成感＝「ドテラフォーギブ」の香り
これを記憶させているんです
香りを嗅ぐ度に
あの時の達成感が思い出される
※人それぞれ感じ方は違います
そんな風に
エッセンシャルオイル（精油）を使ってます
もちろん
意識して生活していても
思うようにいかない日も多々あるのです
夫とけんかしたり
人間関係の問題があったり…
お金の問題があったりね
そんな時
助けになる精油は
「オレンジ」🍊
嗅いでるうちにリラックスしてきます
【セロトニン分泌】
※人それぞれ感じ方は違います
段々と気持ちが落ち着いてくる
「なんだ、大した問題じゃないよ」
「もっと大変なことがあったじゃない！」
「広い世界から見ればちっぽけな事だよ」
こんな風に…
精油、PHOSSILミネラルの力を借りて
一歩一歩
ちょこっとづつでいいから
自分を整えていきたいものです
特に今の時代
世の中の動きに振り回されず
自分軸をしっかりもってね
ドテラ（doTERRA）ビジネス活動をしています
私は、ドテラの製品を愛用し、栄養士としても心と体の栄養について有益な情報を発信しています
基本は、毎日の食事にありますが、ドテラの精油で心に栄養が与えられ、PHOSSILミネラルやサプリメントで体に足りない栄養を補充しています
ドテラ（doTERRA）は、MLMの会社です
私は「ムサシグループ」の『アスパラチーム』に所属しています。
古い考えのネットワークビジネスではなく
新しい考え方【WEB集客】でグループができています！
「やってみたい」又は「使ってみたい」とお声をかけてくれる方々が集まるグループです
ご興味がありましたら、ぜひ、続きをどうぞ…
【ドテラ】MLMムサシグループとは
お仕事としてではなく、愛用者として参加するだけでも、収入の可能性がある仕組みができています
（※詳しくは
の動画をぜひご覧くださいね）
なんと、約18000円の初期投資からお仕事がスタートできます！
(ドテラの代理店としてお仕事ができるという事なんです）
＊登録時の費用は、3500円(安い!)と欲しいドテラ商品を14000円～15000円購入するだけ
＊次月からは、欲しいドテラ商品を毎月14000円～15000円購入する
*年間の更新料2000円(更新すると、3200円のペパーミントオイルがもらえます!)
*WEB集客を無料で学ぶ事ができる
(パソコンのスキルが上がり、ドテラ以外のどんな仕事にも役立ちます)
＊上からせかされない、自分のペースで活動ができます
*続けてさえいれば、止めなければ…
（※詳しくはの動画をぜひご覧くださいね）
ドテラ製品（エッセンシャルオイル、健康飲料ミネラルやサプリ、スキンケアなど）の商品を愛用者として無理なく続けて購入できることが、収入になる可能性のスタートですね
*わからないことは、ドテラのお客様相談室に直接電話もできます
＊グルコンや説明会もあります(リアル参加、ZOOM参加OＫ)
*使い方を教えてくれるグループラインがあります
お仕事としてWEB集客することにより、ドテラ商品に興味がある人だけが参加する為、こちらからはお誘いいたしませんので、嫌がられることがありません
ムサシグループのリーダームサシさんの報酬プラン動画です
ドテラジャパンの本社が東京六本木にあります
栄養士ぽのぽの「公式ライン」はこちら
ご質問がございましたら、お気軽にどうぞ
栄養士ぽのぽのの雰囲気がわかるかも
