いつもブログを見てくださり、本当にありがとうございます
【香り】は、私の生活に欠かせないアイテムの一つです
以前流行った「香水」という曲
ご存知でしょうか？
♬別に君を求めてないけど横にいると思い出す
君のドルチェ＆ガッバーナのその香水のせいだよ
別に君をまた好きになる事なんてありえないけど
君のドルチェ＆ガッバーナの香水が思い出させる
きっと沢山の方々が共感したのでしょうね♬
皆さんの中にも、ある特定の香りから、過去の記憶が鮮明に蘇る経験をした事がありませんか？
懐かしく、楽しかった記憶や
振られて悲しかった記憶
なんだか
せつない気持ちが蘇ったりして…
こんな風に香りは、人の感情を動かすのですね
自分の好きな香りを見つける
私達の五感の中には香りを感じる嗅覚がある
この嗅覚（きゅうかく）👃は、私達の脳の中の海馬に直接信号を送る事ができるという
つまり
脳の中には海馬という記憶を保管するファイルのような場所がある
何かの匂いを感じた時、0.2秒（ほぼ同時）で、その匂いを察知して、海馬の中の保管ファイルから
その時に感じた記憶を呼び起こす、という事が私たちの脳内で起こなわれているという
そういうわけで
匂い（香り）が記憶を呼び起こすのね
それを
「プルースト効果」といいます
私はドテラの精油を愛用している
一般的には眠りにつく時はラベンダーの精油がいいと言われます
しかし
もし、ラベンダーに良い記憶がなければ
リラックスどころか興奮して
眠れなくなるかもしれません
なので
自分が一番リラックスすると思える香りを見つける事がとても大事ですね
私の体験談
ターメリックの精油を嗅ぐと、インドカレーのお店で働いていた時の事を鮮明に思い出す
3０代の頃
小さなお店で、毎日のようにカレーを作っていた
お店の中はいつもターメリックなどのスパイスの香りがした
私はターメリックの精油を嗅ぐと元気が出る！
なぜなら
あの当時、色々とアレンジしながら楽しんで料理をしていたからだ
ターメリックは健康や美容に良いと知っている
だから
健康や美容に興味がある私は
インドカレーを作る事に充実感を味わっていた
ターメリックはショウガ科の植物
抗酸化作用（ポリフェノール）や解毒作用、肝機能促進などが期待できるのです
皆さんも思い出してみては…
どんな香りを嗅いだ時
どんな事を思い出しますか？
元気になれる香りはありますか？
今年も残り少なくなりましたが
より豊かな日常を送る為に、心と体を癒してくれる香り（精油）をぜひ、探してみてくださいね
ドテラ（doTERRA）ビジネス活動をしています
私は、ドテラの製品を愛用し、栄養士としても心と体の栄養について有益な情報を発信しています
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