自尊感情＝願望÷成功
自尊感情の高低は、願望を分母、成功を分子とした分数で捉えられるとされているそうです。
たとえば、いろいろな成功をおさめ、財産を多く持っていたとしても、「あれもこれももっと成功したいし、あれもこれももっと手に入れたい」という願望を持っていると、相対的に分母が大きく、分子が小さくなり、自己尊重は低いままになるそうです。
また、「こんなこともできない自分が情けない」というのは分母がそれほど大きくなくても分子が無いため自己尊重は低下するそうです。
反対に分母(願望)を小さくすれば相対的に分子(成功)が大きくなり自己尊重が高くなるとのこと。
私、どんだけのことを望んでいたんだか…
あの人みたいに判断力をつけたい
あの人みたいに俯瞰力をつけたい
あの人みたいに冷静でいたい
あの人みたいに多くの知識をつけたい
そう思って勉強したり本を読んだり、
でも結局は「こんなこともできなくて情けない」って凹んでた
ただ願望を小さくすればいいんですね…
自分に無いものばかり求めるよりも自分にあるものをもっと見つめていこう
人生、きっと自分探しですね
