お久しぶりです('-'*)

最近更新してなくてごめんなさい淸

もう夏休みですね

あぁ～
リア充したいですね←

話しは変わりますが…夏と言えば紫外線とか気になりますよね
長時間の時はたっぷり日焼け止め塗る人は多いと思いますが…短時間の時もたっぷり日焼け止め塗った方がいいですよ。
また3～4時間後とかに日焼け止めを塗り直した方がシミとかになりにくくなりますよ。
またぬるま湯で洗顔した方が毛穴までしっかり洗えるのでやってみて下さい。

足のむくみ

寝る時枕などを足の所に置いて足をあげて寝ると足のむくみがとれますよ
また皆さん枕で寝てる人が多いと思いますが…顔を上げて寝ると首にシワが出来やすくなるのでなるべくタオルなどで寝た方がいいですよ

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