割と通っているのに、いまだにできないポーズ。
まずこれ。
私の通っているところでは、正座のまま倒れるのではなく、ふくらはぎのお肉を横にかきだし、倒れる、とのことなのですが。
そんなんしたら腰ピーンてなる。。
その後の身体が危うい。
もいっここれ。
もはや意味がわからない。
家でさっきもやってみましたが、まず足の長さが足りないのかも？？届かへんで？？
私がオヨオヨしていても、他の皆さまはできている。。
センスないのかも。。でも好きなの。。
先週食べ過ぎたので、今週は二回もヨガに行きました。。
まずこれ。
もいっここれ。
まずこれ。
もいっここれ。