第1回 あなたのとっておき「入浴法」とは？
うつ病の人は、「自律神経」が「失調」気味なので、お風呂に長く入れません。
終わり
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わーん、せっかくトラックバックセンターができたのに、病人に優しくないテーマだよ！ しかも「美容・健康」のサブタイトル(？)が「コスメ・サプリ・ダイエットなど」って。「健康」的要素も、もちっと入れようよ。
おいといて
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私はお風呂が大好きです。季節にかかわらず、とにかく一日に一回は「湯船」に入らないと気がすまない。シャワーじゃ駄目。ユニットバスでも無理矢理、お湯をためるタイプです。肩までつかって「あ～極楽極楽」とのんびり。日本人でよかった！と思いながら。
そんなわけで、うつのために自律神経が失調してた時期は、たいへんに苦痛でござんした。風呂に入れば湯船でめまい。「自律神経失調症によく効く」という温泉があるときいて、出かけては脱衣所でめまい及び「わー、地球が回ってる～」。…よく効くんじゃないのか（もっと徐々にはいるべきだったのか）！
けっきょく、温めのお湯で対処しています。ありきたりだけど、半身浴で文庫本で読書。古本屋で文庫本を買ってきて、破れるの覚悟で読みます。短編集にして、「この話読んだら今日は終わり」とかいう形にしている。
文庫本といえば、最近は「ぬれても平気な文庫本」というのが登場したそうです。フロンティアニセンでネット販売されている、「耐水性本」。しかも価格が 735円(税込）と、意外と安い！ いいかもー。まだラインナップは少ないですが、お風呂で文学にひたってみるのも一興かと。…「021瓶詰地獄／夢野久作」は、どなたかの趣味なのでしょうか…なんか、浮いてない？(笑)
ほかの入浴法はトラックバックセンター 美容・健康へ～
うつ病の人は、「自律神経」が「失調」気味なので、お風呂に長く入れません。
終わり
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わーん、せっかくトラックバックセンターができたのに、病人に優しくないテーマだよ！ しかも「美容・健康」のサブタイトル(？)が「コスメ・サプリ・ダイエットなど」って。「健康」的要素も、もちっと入れようよ。
おいといて
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私はお風呂が大好きです。季節にかかわらず、とにかく一日に一回は「湯船」に入らないと気がすまない。シャワーじゃ駄目。ユニットバスでも無理矢理、お湯をためるタイプです。肩までつかって「あ～極楽極楽」とのんびり。日本人でよかった！と思いながら。
そんなわけで、うつのために自律神経が失調してた時期は、たいへんに苦痛でござんした。風呂に入れば湯船でめまい。「自律神経失調症によく効く」という温泉があるときいて、出かけては脱衣所でめまい及び「わー、地球が回ってる～」。…よく効くんじゃないのか（もっと徐々にはいるべきだったのか）！
けっきょく、温めのお湯で対処しています。ありきたりだけど、半身浴で文庫本で読書。古本屋で文庫本を買ってきて、破れるの覚悟で読みます。短編集にして、「この話読んだら今日は終わり」とかいう形にしている。
文庫本といえば、最近は「ぬれても平気な文庫本」というのが登場したそうです。フロンティアニセンでネット販売されている、「耐水性本」。しかも価格が 735円(税込）と、意外と安い！ いいかもー。まだラインナップは少ないですが、お風呂で文学にひたってみるのも一興かと。…「021瓶詰地獄／夢野久作」は、どなたかの趣味なのでしょうか…なんか、浮いてない？(笑)
ほかの入浴法はトラックバックセンター 美容・健康へ～