11月1日に、「不安感」について書きましたが、たくさんコメントをいただきまして、また少し目の前の霧が晴れたような。みなさん、考えや経験をきちんと書いてくださったので、「やっぱり人によってずいぶん違うんだな」と実感できました。ありがとうございます。ぺこりん
私も日本人に多い「マニュアル好き」なのか(--; 「これはこうだ」といわれてしまうと「そういうモンだ」と思いこんでしまうというか。
そもそも、私が「うつ病」というのを知ったときに、こんな気持が長く続いたら要注意!! という項目には
・憂うつ、不安感
・やる気がない、おっくうだ
・死にたくなる、自分はいない方がいい
という三つが掲げられていました。私は、最後の「自殺念慮」については、全くと言っていいほど、自分にはなかった気持で、最初はそこをパスしないとほんとうに「うつ病である」という診断はくだせないのではないか？とおもっていました。
でも違うんですよね、「主な症状に名前を付けて分類するとしたら」っていう話で。
いろいろ調べるのはもちろん大切だけれど、それを鵜呑みにしないで、自分の場合はどうなのか。それをそのままあてはめる必要はない
という当たり前のことにすら、気づけなかった。
そして私は自分でもビックリするほど自分のことをしらなすぎたし、情報の消化の仕方も幼稚で幼稚で～。ほんと、噛まずに飲んでたよ。だから「自分のことをもっと客観的にみてみる試み」をしようと思ったんです。自分を知らないせいで、自分の価値観だけでものを判断しがちだったんじゃないか。自分を知らないせいで、無意識に他人を傷つける発言をしたり、自分と他人の意見を公平な天秤にかけて比較できなかったりしたんじゃないか。
そういうのはこれから生きていく上で、身につけなきゃ！ っていうものだと考えたんです。それはきっと「他人のこともまっさらな状態でみること」に繋がるように思うし。
そんな感じです。コメントくださった方、本当にありがとう。これからもよろしくお願いします。
-------------------
話はちょっと変わるけど、前述したように、「うつ病の症状」っておもに三つに分けられてあげられてるよね。あれって「三つ全部には当てはまらないから平気」とか思って、病院に行かない(踏み切れない)ひととか、実はけっこういたりするんじゃないか？！ と思っています。
分かりやすくするために分けてるんだろうけども…。わかるけど。
いや、一時期「なんで私には自殺念慮がないんだろー、うつなのに」と、不思議に感じてしまっていた時があったので。病気って難しいですね、千差万別なのにカテゴライズするわけだから。
私も日本人に多い「マニュアル好き」なのか(--; 「これはこうだ」といわれてしまうと「そういうモンだ」と思いこんでしまうというか。
そもそも、私が「うつ病」というのを知ったときに、こんな気持が長く続いたら要注意!! という項目には
・憂うつ、不安感
・やる気がない、おっくうだ
・死にたくなる、自分はいない方がいい
という三つが掲げられていました。私は、最後の「自殺念慮」については、全くと言っていいほど、自分にはなかった気持で、最初はそこをパスしないとほんとうに「うつ病である」という診断はくだせないのではないか？とおもっていました。
でも違うんですよね、「主な症状に名前を付けて分類するとしたら」っていう話で。
いろいろ調べるのはもちろん大切だけれど、それを鵜呑みにしないで、自分の場合はどうなのか。それをそのままあてはめる必要はない
という当たり前のことにすら、気づけなかった。
そして私は自分でもビックリするほど自分のことをしらなすぎたし、情報の消化の仕方も幼稚で幼稚で～。ほんと、噛まずに飲んでたよ。だから「自分のことをもっと客観的にみてみる試み」をしようと思ったんです。自分を知らないせいで、自分の価値観だけでものを判断しがちだったんじゃないか。自分を知らないせいで、無意識に他人を傷つける発言をしたり、自分と他人の意見を公平な天秤にかけて比較できなかったりしたんじゃないか。
そういうのはこれから生きていく上で、身につけなきゃ！ っていうものだと考えたんです。それはきっと「他人のこともまっさらな状態でみること」に繋がるように思うし。
そんな感じです。コメントくださった方、本当にありがとう。これからもよろしくお願いします。
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話はちょっと変わるけど、前述したように、「うつ病の症状」っておもに三つに分けられてあげられてるよね。あれって「三つ全部には当てはまらないから平気」とか思って、病院に行かない(踏み切れない)ひととか、実はけっこういたりするんじゃないか？！ と思っています。
分かりやすくするために分けてるんだろうけども…。わかるけど。
いや、一時期「なんで私には自殺念慮がないんだろー、うつなのに」と、不思議に感じてしまっていた時があったので。病気って難しいですね、千差万別なのにカテゴライズするわけだから。