カルシウム

カルシウムを取って大きくなりましょう。







朝食には…










ヨーグルトと牛乳。






ヨーグルトには蜂蜜を。









今年はしっかり身体をつくることも目標に。

病気しない身体づくり。



しかも身体を絞るのも忘れずに。