コーラスランチ実家合唱

１月13日(土)

歌いっ放しの１日

【　朝の体重　】

6.6kg（昨日より－0.6kg、第一目標まで－6.6kg）

【　朝ご飯　】７：00

・菓子パン・コーヒー

【　昼ご飯　】 13：30（AGIO）

【　夜ご飯　】19：30（一風堂）

・納豆ご飯・漬物・味噌汁

【　間食　】

・たこやき

【　その他　】

・睡眠→約６時間

・排便→あり

・スマホ万歩計→3905歩

【　今日の断捨離　】

・特になし

【　今日の掃除　】

・特になし

またたこ焼きは余計だったね～