6月28日(水)
お仕事でした
【 朝の体重 】
5.9kg（昨日より－0.7kg、第一目標まで－5.9kg）
【 朝ご飯 】6：30
・菓子パン・アイスコーヒー
【 昼ご飯 】12：00（職場）
【 間食 】15：00（職場）
・揚げパン・アイスコーヒー
【 夜ご飯 】21：30
・生ハムマリネサラダ・鮭たまねぎハニーマスタードソース・餃子・麻婆丼1/2
【 間食 】23：00
・チョコバナナサンド・アイスコーヒー
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→5001歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
職場のスタッフのお父様のお通夜に行った
高血圧なのに薬を飲んでなかったから
脳溢血で倒れたらしいけど、あちこち出血していたそうだ・・・
私もかなりの高血圧で薬を処方されたけど、２日くらいで止めた
飲んだら倦怠感と言うか、何もやる気になれなくて・・・
でもやっぱり、薬は飲んだ方がいいのか…痩せたら何とかなるのか…