久し振りにカラオケに行きました
２人で９時間弱、楽しかったけど、カロリーあまり消費できなかった気がするー
【 朝の体重 】
6.0kg（昨日より－0.5kg、第一目標まで－6.0kg）
【 朝ご飯 】７：00
・ビーフン・弁当残り
【 昼ご飯 】14：00（ビッグエコー）
・ハンバーガー・ポテト
【 間食 】20：00
・Lチキ・コーヒー
【 夜ご飯 】21：30
・明太子ごはん・おこげスープ・マリネサラダ
・エビチリ・ベーコンほうれん草たまご炒め
【 間食 】23：30
・みたらし団子
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→3531歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
久し振りの耐久カラオケ
マスクして歌うにも慣れて来たわ
でも、カロリー消費の数字が低かった。マスクのせいなのかどうなのか・・・