※前日のまとめ書きに写真を入れてなかったので、入れましたー、、、
午後から、メンテナンスの日でした
ヤル気スイッチを探してくれるのに、家に帰るとそのスイッチはもう無くなっている、、、
【 朝の体重 】
6.5kg（昨日と同じ、第一目標まで－6.5kg）
【 朝ご飯 】７：30
・りんご1/4
【 昼ご飯 】11：30
・納豆ごはん・弁当残り
【 間食 】17：30
・チョコバナナサンド・コーヒー
【 夜ご飯 】20：30
・ごはん・おこげスープ・ぶり刺身・豚バラごま味噌炒め
・れんこんきんぴら・サラダほうれん草
【 その他 】
・睡眠→約４時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→5349歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
断捨離や掃除ができないことが、罪悪感となって、自分を傷めつけているんだそう
確かに、なんで私はできないんだ～！なんてダメなやつなんだ～！とは思っているが・・・
ヤル気スイッチは押してくれたけど、今日はやりませんでした、、、ごめんなさーい