お仕事でした
【 朝の体重 】
4.8kg（昨日より＋0.2kg、第一目標まで－4.8kg）
【 朝ご飯 】８：00
・菓子パン・サンドイッチ・りんご・コーヒー
【 昼ご飯 】12：00（職場）
・アジフライ・ゆでキャベツ・ふろふき大根・温泉卵
・ご飯・大根ねぎ味噌汁
【 間食 】15：00
・たこせんべい・チョコ
【 夜ご飯 】21：30
・ご飯・焼鳥・チョレギサラダ・鶏大葉揚げ・卵焼き
【 間食 】23：00
・みたらし団子
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→7093歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
お昼の大盛りご飯はいつものことだが、夜も大盛りご飯にしてしまった
中途半端に残ると、食べてしまうなあ、、、