バドミントン練習の後、久し振りにカラオケへ
【 朝の体重 】
5.1kg（昨日よりー0.2kg、第一目標まで－5.1kg）
【 朝ご飯 】食べなかった
【 昼ご飯 】14：30（カラオケボックス）
・とんこつ醤油ラーメン
【 夜ご飯 】22：30
・フライドチキン（ルミネ）・ローストビーフサラダ・まぐろステーキ
【 間食 】23：00
・コーヒーゼリー
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→5338歩
【 今日の断捨離 】
・特になし
【 今日の掃除 】
・特になし
久し振りのカラオケで、カロリー消費したかな？
今度いちいちメモってみようかな？