今日は仕事。夜の合唱練習はお休み
【 朝の体重 】
4.1kg（昨日よりー0.3kg、第一目標まで－4.1kg）
【 朝ご飯 】6：30（写真なし）
・パニーニ1/4・ライ麦とレーズンパン
・白湯＆アイスコーヒー
【 昼ご飯 】12：00（職場のランチ）
・さつまいも甘煮・白菜とカニカマ・金目鯛煮つけ・豆腐の味噌汁・ごはん
【 間食 】15：00
・マリトッツォ
【 間食 】20：00
・Ｌチキ・みたらし団子
【 夜ご飯 】22：00
・しらすサラダ・豚とニラ炒め・鶏肉とほうれん草炒め
・キャベツと油揚げの味噌汁・納豆ご飯
【 その他 】
・睡眠→約６時間
・排便→あり
・スマホ万歩計→6492歩
【 今日の断捨離 】
・やらなかった、、、
【 反省 】
・やっぱり何もしなかった、、、
自分に甘い話だが、仕事の日は夜ご飯は作らない！と宣言してたんだけど
昨日は作った！当たり前の話なんだけどね、、、
断捨離できないのも、食べ過ぎなのも、家事が苦手ってこともあるかも
家事が得意にならなくても、家事が好きになれたらいいなとは思っている