気を使う

最近良く、怒りを感じた一瞬を思い出します。

ワークショップで初めてあった人とかに、ちょっと冷たくされ、
怒りを感じたのにそのままお持ち帰ったみたいです。

怒りを良く味わって、出し切って、気がついたことがありました。


また、気を遣った相手に怒りを感じたなーということ。

それから、

私は「気を使わなくていい時と、使う時を知らない」


ということが分かりました。。

気がついたから、修正されていくと思います(*^▽^*)

車山高原

弾丸で車山高原へ行ってきました。
ここは、子どもの頃に親に連れてきてもらった場所で、高原の淡い緑の絨毯とどこまでも続きそうな広さに魅了されたのを覚えてます。
いまでも、それを探し求めていることに気づいて、今日は夫に無理を行って茅野駅からレンタカーで車山を目指しました。

山頂までの景色や、なだらかな山並みを見て、やっぱり大好きな場所だと感じ、

昔、家族でここに来て、笑顔になった時間があることを何度も思い出してました。

これが新婚旅行になってしまったねと夫と笑いながら、それならますますここは特別な場所になったなぁと密かに喜んだりしてました。

先日ゲシュタルトセラピーを受けて、感じた一瞬一瞬をちゃんと味わうことを思い出して、それを実践しながら道中を過ごしていた為、嫌なことがあっても、ちゃんと感じ切って忘れ、引きずらないで済んだ、新しい自分に出会えた旅でもありました。

いつもなら段取りを考えて出発しますが、それもあえてせず。
予想して不安や期待ばかり頭でいっぱいよりは、なにがあっても感じ切ることがしたかった。それが不思議な事に、したかったこと、行きたかった場所は道を知らなかったのに、出会うことができました(^з^)

感じるままに、生きていくのって楽しい！そんな体験をした日帰り新婚旅行でした～(=´∀｀)人(´∀｀=)

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怒りはここから

自分の為に追記



ある人に怒りを感じて気がついたことがあった！

私が人に怒りを感じる時、それも根深く。それは圧倒的に「私が気を使って合わせたのに」ということが起きた時だということ。

それ以外のこと、例えば冷たくされたとか、個人的な感覚の違いは許せるみたい。

だから、余計に気を使うのやめようと思う(^-^)/

相手が悪いんじゃなくて、したくないことを自分にさせるから、自分が怒ってるんだ！

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