先日、コーチングの勉強で
とても印象に残る話をする方がありました。
ある方が、
「やろう、やろうと思っていることを
怠けていてできない自分が嫌い」
と言いました。
その方の気持ち、とても分かります。
さて、そんなとき、気持ちを切り替えるために
その現実をどう捉えれればいいのか？
□「怠ける自分が許せないと思う自分が好き」、と思うようにする
□体が休息を求めていると思って割り切る
□怠けているのではなく、エネルギーをチャージしていると思うようにする
などなど、どれも頷かされる発想の転換です。
そして、究極。
□「ヒト科のメス」になったと思い込む
でした。
ハハハ。
これはイイ。
もう本能で、食べる以外は『寝る』を選ぶ。
それも悪くない、と思い込むそうです。
なかなか斬新な発想。
時には、自分を休めてあげるために使ってみたいですね。