アッツワークスの井上です。
先日、珍しく、ラジオ放送を聞いていました。
その中で、こんな話が出てきました。
「口に割り箸を加えて、口角をあげながらマンガを読むと、2割増しで面白くなる。」
つまり、感情が態度を作るのではなく、態度が感情を作る、という証左です。
ナルホド。
私が好きなジェームススキナーのエピソードに、
「スキップしながら、暗い気持ちにはなれない」
という話がありますが、それと同じですよね。
まず、朝、起きたら、スマホをチェックするのではなく、太陽に感謝する。
朝が来て、ありがとう、と。
なぜなら、夜の間に、死んでいるかもしれません。本当に、夜、死ぬ人は多いですよね。
そうして、まず、考えるのではなく、行動して態度で示すことで、気持ちが作られていくのです。
どうしても、じっとしていると、自分と向きあってしまいますよね、だから、まず、行動、活動してみるのが、おすすめです。
また、書きます。