IT業界で働くシステムエンジニアの皆様
「ホメオスタシス」ってご存知ですか。これは、生物が持つ心身の状態を一定に保つための機能です。身体の防衛本能と言ってもいいです。ダイエットのひとつの敵でもあります。
実は、これ、メンタルにも言えるんですね。何か、新しいことに取組もうとしたときに、心に発生する壁。当然、物理学のエントロピーの法則と同じように、安定、安定へと全てのことは動く。
だから、新しいことに取組む＝変化する、ことに対する抵抗が起きます。これをいかに小さくするか、が、新しいことに取組むときのモチベーションを高めるひとつの方法ではないでしょうか。
まずは、一歩踏み出してみる、行動してみる、すると、以前に想像していたのとは違う景色が見えて勇気が湧いてくる、そんな経験があるかもしれません。もちろんそれが、結果として成功体験であればよりよいですよね。
とにかく、一歩どちら向きでもよいので、踏み出してみる、きっといい結果につながるはずです。ぼくも実践します。