最近の練習。
16日（水）
ジムが休館日なのをすっかり忘れてレセプションまで入ってから・・「今日は休館日です」って告げられ大恥です。
仕方なく外ラン１４ｋｍほど。
17日（木）
前日の恥を払拭しようとジムでベルト・ランを1時間ほど・・・。汗だけ流して終了。
18日（金）
夕方～会合があるため朝のうちに少し走ろうと早朝ランへ。走り始めたらなにやら冷たいものが・・・。雨なのか霧なのか解らない。ちょ～っと寒い朝です。
江戸川の早朝！数千羽の鵜が空いっぱいに広がって次々の群れが上流に向かう様は圧巻です。
どこまで登って行くんだろうナ？（今度誰かに効いてみよう！
１２ｋｍで終了。夕方～あつまりです。
19日（土）
朝から雨です。少しホ～ッとしてます。