佐渡大会から1週間が経ちました。早いものです。
もう恒例の朝の練習会が始まりました。
朝のスイム練習はセントレアを控えた選手一人を除いてあとのメンバーはオフ気分なのハズなんだけど結構追い込んでるような練習会です。
僕はもちろんマッタリ組・・・。
スイムの後はこれまた恒例のラン！
里見公園の超ミニミニコースをチョイス。公園内の８００ｍコースと外周１．５ｋｍのコースの別れてのランです。
僕はもちろん公園内を・・3周したところでダウン。他のメンバーは5周。
あいかわらづ暑い残暑だってけど木陰に入ればチョコット秋の風が・・・。気持のいい季節が近づいていています。
ランを終わってセントラルまでの２ｋｍをおしゃべりしながらの情報交換ウォーク。シャワーの後は皆でお昼。
お腹を満たした後、僕は副業で夜の１０：３０までのお勤めでした。
レース後の1日を気持ちよく楽しみました。