8月12日（木）

昨日（11日・水）はサボリ。

今日はスイムをきっちりとやっときました。

盆のPoolはおお混みです。でもレーンを空けてくれたおかげで気持良～く泳がせていただきました。サンキューです。

■今日の練習

スイム：1時間10分/3000m

明日の予定

夜の練習会に出たいけど・・・未定です。