最近の物忘れの激しさといったら・・・なんといっていいのか、自分ながら参っててしまう！
昨日のトレは・・・＊＋‘＠？忘れた。
今日も朝から暑いッ！
日の出前にそこそこの距離を・・走っておこう・・・それはムリッ。
てんで走りに出ては見たんだけど、暑くって・・参った！
途中で歩きを入れたんだけど、いったん歩きの快感を覚えた体には次の動きはムリのようです。
そこで今日も途中でギブアップのラントレでした。
■今日の練習
ラン：1時間00分/8km
今日の暑さも空気はエアコンの室外機から出てくるような感じ。
あと数日は続くようだ。