今年の気候は全く変です。
（今朝のこと）
ランに出かけたところ薄日が差しているしたでは汗ダラダラと・・天候が急変！曇り影の中に入ったとたんに今度は肌寒・・と言うよりはむしろ寒いッと感じる陽気です。
こんな陽気のときは本当に着るものが難しい。
半そでのランシャツで出たことを後悔！
（今夜のこと）
ジムが閉鎖中の為、遊泳場所を探してあちこちと・・・、迷った揚句、大雨の中をお隣の町の市民POOLにお邪魔しました。
ジムのPOOLより空いているけど1時間毎の休憩が少し厄介。
でもなんとか重い体をほぐすことが出来ました。
本日の練習
（朝の部） ラ ン ：1時間36分/14km
（夜の部）スイム：45分/1600m
明日の予定
オフです。