少しずつトレを始めました。例年になく長～ぁく悩まされていた喘息症状もやっと少しずつ治まりかけて来たようです。
だから恐る恐るだけどトレを開始している。
金曜日は夜ランを少し、土曜日もランを少し、日曜日はスイムを少し・・と、恐る恐る始めてみた。ヤッパリ完全に普通の運動不足のY-Gに戻ってしまっている！
これから徐々にy－少年の体を取り戻すゾ！
１４日（金）
ランー10ｋｍ
１５日（土）
ランー8ｋｍ , スイム練習会1800m
１６日（日）
スイムー2900ｍ
１７日（月）本日の予定
ラン：１０ｋｍ＆ヨガか？ナッ。