12月17日（木）

寒いけど走ってみると以外に寒さは感じなかった！

でも外に出るにはチョット勇気が居る寒さかな？しばらく夜練してなかった自分だけの感じ方かもしれない。

じゅん菜池公園から手塚山公園のコースをチョイス。途中で少し散歩を入れながら走ったけど、いい汗かいた。

気持ちスッキリ。

■今日の練習

ラン：1時間25分/11km

明日はラン予定でけど、野暮用が予定通り終われば良いけど・・・・・・。