暗がりの中、上弦の月を仰ぎ見ながら池のほとりをJOGしていたら、なんと後ろ向きにJOGしている女性に遭遇！
色々なトレの仕方を聞いたり読んだりしたけど「後ろ向きに走る」と云う練習は聞いたことが無いッ。
あまり関わらないように脇をそ～ッと通り過ぎたところ・・・、突然僕の名前を呼ばれた！
なななんと、逆JOGランナーはカエルちゃんです。思わずウォーッと声が出てしまった。
何でも「ながし」メニューをこなしているとのことです。ｌ
これから「坂」をまじえたラントレをするようだ。
こんな感じの夜ランを・・・・。そろそろあちこちお宅にクリスマスと云うか年末と云うかわからないけど色とりどりのイルミナーションを見かけるようになってきた。
今年も残すところ約１ヶ月です。
年賀状の準備をしなければ・・・。
■今日の練習
ラ ン：1時間10分/11km