恒例、スイム練習会。
今日はバイク・ジャパン・カップの開催日の為、練習会には数名の参加か？・・と心配したけど、そんな心配を吹き飛ばす参加で結構な練習できた。
参加者は１２名。
はんちょメニューで結構シッカリしたスイム練習でした。（オフシーズンの割には充実のメニュー）
スイムの後はこれまた恒例化していたランニング。小降りの雨が止むことを期待しながらじゅん菜池の周回コースをチョイス！
みんなの後からゼイゼイしながらやっとのラン！じゅん菜池の周回トレに、誰かにラップされたら切り上げようと自己目標を設定。
４周回は耐えられるだろうと思っていたら、な・・なんと３周回目で大将にラップされ、あえなく目標達成！でもって自分は３集会で終了。他のメンバーより早めで終了。
ヤジヤジは先週のリレーランの疲れが残っているらしく膝が・・・・。
１週間後に迫った成田ハーフを無事に走りきれるのかナ？
■今日の練習
スイム：50分/2300m
ラ ン：1時間/7km
練習会の後はこれマラ恒例のランチで本日の練習会は終了。
その後は副業・・・。
充実の１日でした。