10月17日（土） 練習会

土曜日練習会です。

スイム朝練はゆったり充実のスイムです。

スイムの後は恒例のラン。今日は水元公園までののＪＯＧ。

天起用穂では曇り後晴れだったけど、予報に反して曇り後、小雨状態。でも風が適度に冷たくて気持ちの良いコンディションでした。

ランの終盤では野田橋ライドのバイク組みに遭遇。

今日も楽しい練習が出来た。

■今日の練習

スイム：50分/1900m

ラ　ン：1時間45分/15km